調子が悪いとブログが止まるね

***こちらのブログは食事と体調のみを記録しております***
以前から続けてる心の毒吐き&雑記的なブログはこちら→
https://catscookingdiy.wordpress.com

2018/6/26の記録

【食事】
:豆乳ヨーグルト、六花亭のバターサンド
:納豆玄米、焼き海苔
:玉子焼き、きゅうりの糠漬け、枝豆
間食:六花亭のバターケーキ
★=自家製

【体調】絶不調、昨日睡眠不足だなーと感じながらも暑い日差しのなか用事をこなし、家に帰って家事をするも後頭部からの滝汗、他には・・・そうだ、胸の痛みあり(ホルモン的な痛みと見た)

そして、今朝起きると~また(ひと月程前にもあった)酷い耳鳴り、こんな時は寝るに限る!と仕事を休んで1日横になってました

これも更年期症状の一つでしょうね

***食事と体調を記録するブログなのに、ホントに調子悪いと記録する気にもならないというここ最近です ***


※不調を起こしそうな遅延アレルギー物質=小麦粉(主食級)・白砂糖・肉などはタグで管理

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