3日間まとめて

***こちらのブログは食事と体調のみを記録しております***
以前から続けてる心の毒吐き&雑記的なブログはこちら→
https://catscookingdiy.wordpress.com

2018/5/24~26の記録まと

【食事】
:(木)ツナトースト★、(金)きゅうりトースト★、(土)思い出せない
  

:納豆玄米、お弁当★、納豆玄米
  

:豚しゃぶ素麺、お刺身、鰯のパン粉焼き
  

間食:毎日、お煎餅とチョコはかかさず(笑)
★=自家製

【体調】◎〇△×で表示
頭痛 △
腹痛 ✕
吹き出物 ◎かゆいニキビ?がぽつぽつと・・・更年期によるものかと
かゆみ 〇
浮腫み 〇
だるさ 〇
イライラ感 △
過食欲 〇
拒食欲 ✕

***だるだる~ブログも面倒だ ***


※不調を起こしそうな遅延アレルギー物質=小麦粉(主食級)・白砂糖・肉などはタグで管理

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