疲労がたまりキレまくり(笑)

***こちらのブログは食事と体調のみを記録しております***
以前から続けてる心の毒吐き&雑記的なブログはこちら→
https://catscookingdiy.wordpress.com

2018/4/22の記録

【食事】
:豆乳ヨーグルト&イチヂク、クラッカー
:焼きそば★
:鯖の塩麹焼き、きんぴらごぼう、冷奴、ブロッコリーニンニク炒め、お味噌汁、玄米


間食:チョコ、ポテチ
★=自家製

【体調】◎〇△×で表示
頭痛△ 腹痛×
吹き出物△
かゆみ○
浮腫み○
だるさ○
イライラ感○
過食欲○
拒食欲○

***休日だけど色々と家事をこなした!そして、激疲れ~・・・休みたいけど?たまった家事はいつやれば?←で無理してやる。良くないね~ ***

2018/4/23の記録

【食事】
:①豆乳ヨーグルト&イチヂク②納豆玄米
:おにぎらず(自家製ふりかけ&甘い卵そぼろ)

今日のお昼は・・・黒い塊(笑)
:ローストビーフ、レタス、糠漬け、はな豆サラダ、お味噌汁、玄米

間食:チョコ、ポテチ、お煎餅
★=自家製

【体調】◎〇△×で表示
頭痛×
腹痛×
吹き出物○
かゆみ◎
浮腫み○
だるさ○
イライラ感◎
過食欲○
拒食欲○

*** きちんと体を休ませないとイライラする!(土)に作り置きおかずを色々仕込んだので今日は楽々・・・明日まで何とかしのげる、作り置きおかずっていっても楽出来るのせいぜい2,3日だよな***


※不調を起こしそうな遅延アレルギー物質=小麦粉(主食級)・白砂糖・肉などはタグで管理

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