はぁー、休みたい

***こちらのブログは食事と体調のみを記録しております***
以前から続けてる心の毒吐き&雑記的なブログはこちら→
https://catscookingdiy.wordpress.com

2018/4/18の記録

【食事】
:豆乳ヨーグルト、黒糖カステラ
:味噌ラーメン★

:サラダ、パン、キーマカレー、玄米


間食:ポテチほぼ一袋、チョコ、お煎餅
★=自家製

【体調】◎〇△×で表示
頭痛 ○
腹痛 ×
吹き出物 △
かゆみ △
浮腫み◎ だるさ◎
イライラ感○
過食欲○
拒食欲△

*** 一応仕事お休みだけどゆっくり休めなくてイライラする***


※不調を起こしそうな遅延アレルギー物質=小麦粉(主食級)・白砂糖・肉などはタグで管理

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