少しずつ鈍感力が備わってきた

***こちらのブログは食事と体調のみを記録しております***
以前から続けてる心の毒吐き&雑記的なブログはこちら→
https://catscookingdiy.wordpress.com

2018/4/14の記録

【食事】
:豆乳ヨーグルト&イチヂク(アオハタ丸ごと果実)、五穀クラッカー
:お弁当(海苔弁の上に目玉焼きウインナー、キャベツ炒め)


:筍と鶏肉の煮物、塩引き鮭、かき菜のお浸し、糠漬け、お味噌汁、玄米

間食:ポテチ、チョコ、カレースナック

【体調】◎〇△×で表示
頭痛 △
腹痛 ×
吹き出物 △
かゆみ ○
浮腫み ◎
だるさ ○
イライラ感 ○
過食欲 △
拒食欲 ×

*** 食事の写真の写り映えとか全く気にしなくなった(笑)私的に良い傾向~***


※不調を起こしそうな遅延アレルギー物質=小麦粉(主食級)・白砂糖・肉などはタグで管理

☆くれくれ君ですいませんが、記録継続の励みになります☆
お帰りの際ポチっと押してみて下さいな

にほんブログ村 健康ブログ 更年期障害へ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 摂食障害へ にほんブログ村 料理ブログ 今日作った料理へ