明日のことはあまり考えないようにしよう

***こちらのブログは食事と体調のみを記録しております***
以前から続けてる心の毒吐き&雑記的なブログはこちら→
https://catscookingdiy.wordpress.com

2018/4/11の記録

【食事】
:豆乳ヨーグルト&イチヂク(アオハタ丸ごと果実)、五穀クラッカー
:ネギカレーうどん


:おろしハンバーグ自家製ポン酢、サラダ、お味噌汁


間食:ポテチ、チョコ、ポテチチョコ(チップスターの・・・美味しくない)お煎餅

 

【体調】◎〇△×で表示
頭痛 ×
腹痛 △
吹き出物 △
かゆみ ○

浮腫み △
だるさ △
イライラ感 ○
過食欲 ○
拒食欲 △

***PMSの影響もあって(安定の)間食祭り、まだ起こらない未来の事に不安を抱きそれを紛らわすかのように食に走る、逃げる・・・未来の事まで管理出来るようなキャパ無いくせに(笑)気持ちだけあせって空回り、もう自分はポンコツだと認めて今だけ見つめて行けばいい。今日はカラー&カットで気分はスッキリ ***


※不調を起こしそうな遅延アレルギー物質=小麦粉(主食級)・白砂糖・肉などはタグで管理

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