摂食の波がやって来た感じ

***こちらのブログは食事と体調のみを記録しております***
以前から続けてる心の毒吐き&雑記的なブログはこちら→
https://catscookingdiy.wordpress.com

2018/4/10の記録

【食事】
:①豆乳ヨーグルト&いちじく(アオハタ丸ごと果実)②納豆玄米焼き海苔
:①お弁当(豚の生姜焼き、カキ菜お浸し、玄米)②キウイ、ぶどう
:鰈の煮付け、ニラ玉味噌汁

間食:ポテチ、チョコ、ポテチチョコ(チップスターの)、ゴマ煎餅
★=自家製

【体調】◎〇△×で表示
頭痛 ✕
腹痛 ✕
吹き出物 〇
かゆみ ◎
浮腫み 〇
だるさ △
イライラ感 ✕
過食欲 〇
拒食欲 △

*** 本日も間食を完食~泣、恐ろしいカロリーです。しばらくいい感じで摂食とも距離を置けていたのになんだか最近ぶり返しておりますね・・・やっぱり波はありますね。嫌な事が近々あるので不安を紛らわすためなんだと思う、食べても解決しないのに!***


※不調を起こしそうな遅延アレルギー物質=小麦粉(主食級)・白砂糖・肉などはタグで管理

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