浮腫じゃないよ、太ったよ(-.-)

***こちらのブログは食事と体調のみを記録しております***
以前から続けてる心の毒吐き&雑記的なブログはこちら→
https://catscookingdiy.wordpress.com

2018/4/1の記録

【食事】
:豆乳ヨーグルト、ゆで卵、クロワッサン
:菜の花焼きそば


:ローストビーフ、サラダ、切り干し大根、糠漬け、味噌汁、納豆、玄米


間食:ポテチ、チョコ、お煎餅・・・たくさん
★=自家製

【体調】◎〇△×で表示
頭痛 ×
腹痛 ×
吹き出物 △
かゆみ ◎
浮腫み ○
だるさ △
イライラ感 △
過食欲 ○
拒食欲 ○

*** うーん、気のせいじゃない(-.-)太った!毎日ポテチ、チョコ三昧は太ります(笑)3食しっかり食べて間食減らそうっと***


※不調を起こしそうな遅延アレルギー物質=小麦粉(主食級)・白砂糖・肉などはタグで管理

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