＊＊＊こちらのブログは食事と体調のみを記録しております＊＊＊
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2018/4/1の記録

【食事】
朝：豆乳ヨーグルト、ゆで卵、クロワッサン
昼：菜の花焼きそば

夜：ローストビーフ、サラダ、切り干し大根、糠漬け、味噌汁、納豆、玄米

間食：ポテチ、チョコ、お煎餅・・・たくさん
★＝自家製

【体調】◎〇△×で表示
頭痛 ×
腹痛 ×
吹き出物 △
かゆみ ◎
浮腫み ○
だるさ △
イライラ感 △
過食欲 ○
拒食欲 ○

*** うーん、気のせいじゃない(-.-)太った！毎日ポテチ、チョコ三昧は太ります(笑)３食しっかり食べて間食減らそうっと***

※不調を起こしそうな遅延アレルギー物質＝小麦粉（主食級）・白砂糖・肉などはタグで管理
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