しっかり余計なもの食べました(笑)

***こちらのブログは食事と体調のみを記録しております***
以前から続けてる心の毒吐き&雑記的なブログはこちら→
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2018/3/31の記録

【食事】
:クロワッサン、豆乳ヨーグルト


:サッポロ塩ラーメン


:塩引き鮭、切り干し大根、糠漬け、味噌汁、玄米


間食:ポテチ、チョコ、お煎餅
★=自家製

【体調】◎〇△×で表示
頭痛 ×
腹痛 △
吹き出物 ○
かゆみ ◎
浮腫み ○
だるさ △
イライラ感 ×
過食欲 ○
拒食欲 △

*** しっかり余計なもの食べました(笑)***


※不調を起こしそうな遅延アレルギー物質=小麦粉(主食級)・白砂糖・肉などはタグで管理

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