ついに買いパンランチ~勤務日

***こちらのブログは食事と体調のみを記録しております***
以前から続けてる心の毒吐き&雑記的なブログはこちら→
https://catscookingdiy.wordpress.com

2018/3/30の記録

【食事】
:ゆで卵、豆乳ヨーグルト&ブルーベリースプレッド
:ドライベリーとヨーグルトのハードパン、あんパン


:ひとりごはん! 納豆玄米、ほうれん草お浸し、大根漬物、焼き海苔
間食:かっぱえびせんミニ、マクロビクッキー、柿の種、チョコ
★=自家製

【体調】◎〇△×で表示
頭痛 ×
腹痛 ×
吹き出物 ○
かゆみ ◎
浮腫み △
だるさ △
イライラ感 ×
過食欲 △
拒食欲 ×

***仕事の日はお昼は食べないって、何故か暗黙のマイルール(笑)そんなの関係ねぇ~って出先で人気のパン屋で明日の朝パン買うついでにお昼も買っちゃった♪変な縛りがまた1つ消えたわ・・・ ***


※不調を起こしそうな遅延アレルギー物質=小麦粉(主食級)・白砂糖・肉などはタグで管理

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