飽きるまで食べればきっと止められる

***こちらのブログは食事と体調のみを記録しております***
以前から続けてる心の毒吐き&雑記的なブログはこちら→
https://catscookingdiy.wordpress.com

2018/3/4の記録
摂取カロリー目安*月に45000kcalをざっくりと計算(カロリーに縛られないように食後にざっくりよ)

【食事】
:豆乳ヨーグルト&レーズン、ゴディバのお菓子
:ラーメン★(もやし、鶏肉)
:小松菜と豚肉のオイスター炒め、大根漬物、味噌汁、玄米


間食:チョコ、お煎餅
★=自家製

【体調】◎〇△×で表示
頭痛 ○
腹痛 △
吹き出物 △
かゆみ ○
浮腫み ○
だるさ △
イライラ感 ×
過食欲 ×
拒食欲 ×

*** 今飽きるまで食べてるのがチョコ(笑)飽きる日が来るのか?毎日板チョコ一枚は軽く食べてます。半年程前くらいは狂ったように焼き芋にはまってましたが食べ飽きたようで今では特に欲しません・・・あんなに好きだったのに***


※不調を起こしそうな遅延アレルギー物質=小麦粉(主食級)・白砂糖・肉などはタグで管理

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