酒粕レーズンサンドアイス

***こちらのブログは食事と体調のみを記録しております***
以前から続けてる心の毒吐き&雑記的なブログはこちら→
https://catscookingdiy.wordpress.com

2018/3/2の記録
摂取カロリー目安*月に45000kcalをざっくりと計算(カロリーに縛られないように食後にざっくりよ)

【食事】
:煮卵、粟饅頭
:小松菜とメカブと卵の雑炊
:めひかり、マカロニサラダ、味噌汁

このマカロニ、グルテンフリー、原料にこんにゃくが入っててカロリーは普通のマカロニの1/4、味はあっさり物足りない感はあるが食感は良い、私はリピありだな


間食:お煎餅、チョコ、粟饅頭、酒粕レーズンサンドアイス★

甘酒とリンゴジュースとレーズンで作ったクラッカーサンドアイス

乳製品がダメなので作って見ました~

ラムレーズンアイスの甘酒版です

ちゃんとアイスになってました!売り物レベル(笑)

ただね・・・麹甘酒ではない甘酒なので、アルコール感が残るのよね(^^;入念に火を入れたんだけど、結構アルコール残ってる?食べても問題なかったけど・・・
★=自家製

【体調】◎〇△×で表示
頭痛 △
腹痛 △
吹き出物 △
かゆみ ○
浮腫み ○
だるさ △
イライラ感 △
過食欲 ×
拒食欲 ×

*** 今日は実家でお昼ご飯(^^)人が作ってくれたごはんは美味しいね***


※不調を起こしそうな遅延アレルギー物質=小麦粉(主食級)・白砂糖・肉などはタグで管理

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