飽きるまで食べよう

***こちらのブログは食事と体調のみを記録しております***
以前から続けてる心の毒吐き&雑記的なブログはこちら→
https://catscookingdiy.wordpress.com

2018/2/25の記録
摂取カロリー目安*月に45000kcalをざっくりと計算(カロリーに縛られないように食後にざっくりよ)

【食事】
:ゆで卵、桜あんパン


:カレーうどん★


:鍋(鶏、ネギ、チンゲン菜、キノコ、豆腐、ジャコ天、〆は卵雑炊)
間食:お菓子祭り(笑)ルマンドの白初めて食べた
★=自家製

【体調】◎〇△×で表示
頭痛 ○
腹痛 △
吹き出物 △
かゆみ △
浮腫み ○
だるさ ○
イライラ感 ×
過食欲 ○
拒食欲 ×

*** この1~2週間、何故かとってもカレーうどんが食べたくて、外だと熱いし汗かくし食べづらいので家で自分好みの味で作って食べた~満足!お菓子もそろそろ飽きてきそうな感じ・・・(笑)飽きるまで食べる***


※不調を起こしそうな遅延アレルギー物質=小麦粉(主食級)・白砂糖・肉などはタグで管理

☆くれくれ君ですいませんが、記録継続の励みになります☆
お帰りの際ポチっと押してみて下さいな

にほんブログ村 健康ブログ 更年期障害へ にほんブログ村 メンタルヘルスブログ 摂食障害へ にほんブログ村 料理ブログ 今日作った料理へ