あえて在宅勤務を避けてるのに・・・

***こちらのブログは食事と体調のみを記録しております***
以前から続けてる心の毒吐き&雑記的なブログはこちら→
https://catscookingdiy.wordpress.com

2018/2/26の記録
摂取カロリー目安*月に45000kcalをざっくりと計算(カロリーに縛られないように食後にざっくりよ)

【食事】
:豆乳ヨーグルト、桜あんパン
:なし
:鰯のフライ★、サラダ、厚揚げ、豚汁、玄米


間食:チョコ、スナック、お煎餅、羊羮
★=自家製

【体調】◎〇△×で表示
頭痛 ○
腹痛 △
吹き出物 ○
かゆみ ○
浮腫み ○
だるさ △
イライラ感 ×
過食欲 △
拒食欲 △

***間食する環境から離れる為に自宅勤務ではなく事務所勤務してるのに、間食する時間がないと少しイラつく(笑) ***


※不調を起こしそうな遅延アレルギー物質=小麦粉(主食級)・白砂糖・肉などはタグで管理

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