まだまだ回復途中だと改めて実感。。。止まらぬ食欲

***こちらのブログは食事と体調のみを記録しております***
以前から続けてる心の毒吐き&雑記的なブログはこちら→
https://catscookingdiy.wordpress.com

2018/2/24の記録
摂取カロリー目安*月に45000kcalをざっくりと計算(カロリーに縛られないように食後にざっくりよ)

【食事】
:玄米・納豆・オールレーズン
:鶏のトマト煮・玄米
:カレー・玄米・サラダ
間食:チョコとか色々 もう止まりません
★=自家製

【体調】◎〇△×で表示
頭痛 ◎
腹痛 〇
吹き出物 ✕
かゆみ △
浮腫み 〇
だるさ ◎
イライラ感 △
過食欲 ◎
拒食欲 △

*** 食べ始めて半年は経ったけど一年経ってないよな。。。まだまだなんだな***


※不調を起こしそうな遅延アレルギー物質=小麦粉(主食級)・白砂糖・肉などはタグで管理

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