便通が元に戻ったがガングリオンが発生(>_<)

***こちらのブログは食事と体調のみを記録しております***
以前から続けてる心の毒吐き&雑記的なブログはこちら→
https://catscookingdiy.wordpress.com

2018/2/2の記録
摂取カロリー目安*月に45000kcalをざっくりと計算(カロリーに縛られないように食後にざっくりよ)

【食事】
:豆乳ヨーグルト&リンゴ
:なし
:切り干し大根、小松菜と豚肉のにんにくオイスター炒め、味噌汁、玄米


間食:ポテチ、かき餅揚げ、チョコ、バームロール、ルマンドなど

 

【体調】◎〇△×で表示
頭痛 △
腹痛 △(そろそろ女子日?)
吹き出物 ◎
かゆみ ×
浮腫み ○
だるさ ×
イライラ感 ×
過食欲 ○
拒食欲 ×

*** 目の前にあるとつい食べてしまうお菓子(笑)・・・数日前から便通の調子が元に戻った、そして・・・手首にガングリオンが発生!!痛みも少しある***


※不調を起こしそうな遅延アレルギー物質=小麦粉(主食級)・白砂糖・肉などはタグで管理

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